避震自救技術(shù)

避震三項(xiàng)原則

1、抓緊時(shí)間緊急避險(xiǎn)。

2、選擇合適避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和開間小的房間（衛(wèi)生間）等處。

3、做好自我保護(hù)。首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時(shí)摔倒或因身體失控移位而受傷；保護(hù)頭頸部，低頭，用手護(hù)住頭部或后頸；保護(hù)眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護(hù)口、鼻，有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

地震時(shí)的10條須知

1、首先，在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有藏身的場(chǎng)合，要注意保護(hù)好頭部。

2、搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火。

3、不要慌張地向戶外跑。

4、將門打開，確保出口。平時(shí)要事先準(zhǔn)備好梯子、繩索等。

5、戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開危險(xiǎn)之處。

6、在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)。 

7、汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛。

8、務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯。

9、避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度。

10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動(dòng)。